Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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103,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3359 kcal
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Líp: 142,02g | Prot: 231,66g | Carbs : 256,33g.
Pequeno Almoço: Edam Cheese, Budget , Corned Silverside, Cooked, Paknsav , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Almoço: Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Pacific Gold Precooked Sausages, Alacen 450, Protein Powder. Jantar: Edam Cheese, Budget , Roast Beef, Deli Cooked, Shaved, Supermarket , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Snacks/Outros: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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