Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 44,50g | Prot: 145,28g | Carbs : 129,28g.
Pequeno Almoço: Healthy Life 100% Whole Wheat English Muffins, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Almoço: Healthy Life 100% Whole Wheat English Muffins, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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