Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
64 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 87,36g | Prot: 88,12g | Carbs : 236,21g.
Pequeno Almoço: Ayam Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kerupuk Beras, Telur Rebus, Udang Goreng, Pangsit Goreng. Almoço: Kerupuk Putih. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Putih, Tahu Bakso. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rkfbrns
|