Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Líp: 19,04g | Prot: 59,36g | Carbs : 82,60g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. Almoço: Bawang Bombay, Tomat, Nasi Putih, Dada Ayam, Kubis, Tahu. Jantar: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Rambutan, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Buah Pir. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pejuang 55kg
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