Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Líp: 54,99g | Prot: 215,15g | Carbs : 351,71g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트웨이 쿠키앤크림. Almoço: 오리온 오리지널 다이제, 팔도 남자라면, 신라면 건면, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 삶은오징어. Jantar: 찰밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Snacks/Outros: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트웨이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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