Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
51 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3042 kcal
|
Líp: 117,65g | Prot: 146,36g | Carbs : 257,84g.
Pequeno Almoço: Green Milk Молоко Фундучное, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Яйцо (Целое), Artfruit Авокадо ХАСС. Almoço: ВкусВилл Круассан с Малиной, Рис Бурый и Дикий на Сковороде , Лента Индейка в Соевом Соусе, Green Milk Молоко Фундучное, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина. Jantar: Crispy Пицца Пицца с Брискетом, Gravity Голубичный Сидр. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha_sportlife
|