Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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81,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 61,26g | Prot: 38,05g | Carbs : 190,61g.
Pequeno Almoço: 365 Organic Steel Cut Oats, Carnation Skim Milk Powder, Souper Salad Sunflower Seeds, Blueberries. Almoço: Bananas , Yam , Broccoli , Walnuts, Trader Joe's Organic Light String Cheese. Jantar: Tortilla Corn Chips, Tangerine, Strawberries, Yellow Summer Squash, XLNT Beef Tamale (5 oz). Snacks/Outros: Peloponnese Kalamata Olives, Trader Joe's Veggie Chips. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danana
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