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bangun otot bakar lemak day 7 putaran 3
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57 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 20,21g | Prot: 99,32g | Carbs : 90,96g.
Almoço: Kerupuk Beras, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Barbeque, Singkong Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Tora Bika Diety Instant Coffee. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mputdev8
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