Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 38,46g | Prot: 105,44g | Carbs : 72,18g.
Pequeno Almoço: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Соевый Соус, Яйцо-Пашот, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Белая Дача Рукола. Jantar: Valio Молоко Обезжиренное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Snacks/Outros: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de griladina
|