Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2013
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58,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1045 kcal
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Líp: 68,17g | Prot: 80,90g | Carbs : 32,96g.
Pequeno Almoço: Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Strawberries, Turkey Bacon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Pork Loin (Whole, Lean Only), Celery, Walnuts. Jantar: Strawberries, Cream Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), LouAna Pure Coconut Oil, Skinless Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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