|
Снова все наела😳🥲вечные ⚖️и всегда почему-то в осень и зиму❄️который год начинаю худеть с одного веса и в январе а к лету уже почти довольна своим весом и результатом!💪🏼ну вот такая я..не могу держать рот на замке....
|
65 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 44,46g | Prot: 65,33g | Carbs : 129,48g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Творог 5%, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Велком Язык в Желе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Всмятку, Творог 5%, Хлеб с Отрубями. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|