Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 22,95g | Prot: 84,90g | Carbs : 270,35g.
Pequeno Almoço: Now Foods Омега-3, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Красное Яблоко, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Смак Хлеб Таежный, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Смак Хлеб Таежный. Jantar: Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Outros: Смак Хлеб Таежный, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Смак Хлеб Таежный. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|