Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 58,72g | Prot: 64,67g | Carbs : 212,52g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Berocca Berocca, Weetabix Oatibix. Jantar: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Asda Mini Naan Bread, Onion Bhaji, Basmati Rice (Cooked), Beef Curry. Snacks/Outros: After Eight Mint Thins. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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