Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2446 kcal
|
Líp: 135,51g | Prot: 112,14g | Carbs : 187,11g.
Pequeno Almoço: Брынза, Гранат, Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Хлеб Зерновой, Растительное Масло, Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Брынза, Брокколи, Гречка Отварная. Jantar: Вино Сухое, Лента Багет Французский, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка по Французски. Snacks/Outros: Магнит Авокадо. mais...
|
A Perder 10,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ambersnake1989
|