|
90,15. Блин,надеюсь завтра +100 грамм не будет,а то что-то последнее время после одинакового значения на следующий день сюрпрайз(хорошо хоть небольшой)🙂Всем отличного настроения!!!😉
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 51,94g | Prot: 118,48g | Carbs : 154,81g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко Гренни Смит, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Пятерочка Киви, Творог 18%. Almoço: Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Ягодный Край Желе Яблочное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Polar Минтай Филе Порционное. Jantar: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mais...
|
|
2300 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|