Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 36,81g | Prot: 102,13g | Carbs : 117,09g.
Pequeno Almoço: Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Banana. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Banana, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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