Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 50,84g | Prot: 45,18g | Carbs : 136,65g.
Pequeno Almoço: Oatly Oat Milk, Nestle Shreddies, Kellogg's All-Bran. Almoço: Ghirardelli Chocolate Squares, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Swedish Glace Soya Ice Cream, Tesco Little Gem Lettuce, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Finest Tempura King Prawns. Jantar: Asda Pineapple Slices , Babybel Goat's Cheese, Waitrose Smoked Haddock & Sweetcorn Soup. Snacks/Outros: Tesco Mixed Nuts (25g). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egpletts99
|