Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Líp: 61,03g | Prot: 130,43g | Carbs : 189,22g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Финики Сушеные, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Тонус Хлеб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 1,5%, Сельская Новь Яйца Куриные. Almoço: Победа Шоколад Горький 72%, Тонус Хлеб, Красный Лук, Огурцы Кислого Рассола, Federici Макароны Бантики, Красная Цена Горчица Острая, Брест Литовск Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Jantar: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Соус Шоколадный, Злагода Йогурт Натуральный, Кудесница Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сельская Новь Яйца Куриные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Печенье. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lads23sska
|