Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 29,94g | Prot: 59,39g | Carbs : 120,44g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Almoço: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Греческий Салат, Smartbar Протеиновый Батончик Карамель. Jantar: Яблоко, Чернослив. mais...
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3105 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Abdominais - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alextret536
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