Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Líp: 35,72g | Prot: 49,26g | Carbs : 160,37g.
Pequeno Almoço: Kue Putu Ayu, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Udang, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Nasi Kuning. Almoço: Nasi Merah, Ikan Kembung Balado, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Quaker Oat, Yakult Yakult, Buah Naga. Snacks/Outros: Keripik Singkong, Tahu Kukus, Marning Jagung. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de senang89
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