Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 60,38g | Prot: 80,47g | Carbs : 120,13g.
Pequeno Almoço: Сыр, Мёд, Кофе с Молоком, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Jantar: Мёд, Чернослив, Вареники с Творогом, Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп Грибной. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мёд, Кофе с Молоком, Форель, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlmiraMira.
|