Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 77,91g | Carbs : 303,47g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Crackers de Trigo Integral, Café com Leite Integral. Almoço: Maçãs Fuji, Farofa, Ovo Mal Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Jantar: Maçãs Fuji, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Suco de Laranja Natural, Batata Doce. Snacks/Outros: Crackers de Trigo Integral, Giroil Maca Peruana, Banana, Café com Leite Integral, Pão Torrado. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Osni Floriano
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