Bugün itibari ile sıvı diyetine basladim.
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
634 kcal
|
Líp: 12,31g | Prot: 39,43g | Carbs : 92,06g.
Pequeno Almoço: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Almoço: Dost Ayran. Jantar: Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Outros: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Sadece su mu tüketiceksiniz şimdi yoksa su hiç mi tüketmiyceksiniz. Nasıl oluyodu bu diyet ?
16 jan 21 por membro: mr.acar
|
Tüp miğde ameliyatliyim
Ama dogum sonunda kilo aldim hamilelik emzirme sureci vs derken simdi post reset yapiyorum bugun 1. Gunum bakalim sadece sivi tuketecegim kati yok .
16 jan 21 por membro: yeslgzz
|
16 jan 21 por membro: EnisDinar
|
17 jan 21 por membro: yeslgzz
|
17 jan 21 por membro: mr.acar
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yeslgzz
|