Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Líp: 45,33g | Prot: 34,38g | Carbs : 32,15g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Fininha. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Salgadinho de Festa. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gaabsverissimk
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