Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 28,40g | Prot: 36,99g | Carbs : 115,75g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Ceviz, Kuru Hurma, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Musclechef Beyaz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Nestle Sıcak Çikolata, İçim Kefir. Snacks/Outros: Hanımdan Peynir Helvası. mais...
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9 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de pınar18
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