Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2013
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 38,43g | Prot: 137,03g | Carbs : 100,11g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Макдоналдс Овощной Салат, Кофе, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Jantar: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тануки Бифу Сарада, Куриная Грудка на Пару, Бондюэль Белая Фасоль. Snacks/Outros: Бабаевский Элитный 75% Какао, Heinz Томатный Кетчуп, Зеленая Капуста. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|