Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2009
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77,0 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 34,55g | Prot: 83,68g | Carbs : 239,98g.
Pequeno Almoço: zone perfect chocolate bar. Almoço: tangelo, salsa, Boca Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, glucomannan, acacia, psyllium. Jantar: psyllium, acacia, wheat bran, nutritional yeast, spirulina, high fiber pizza. Snacks/Outros: fiber choice. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Elliptical Machine - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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