Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Líp: 13,82g | Prot: 55,26g | Carbs : 110,07g.
Pequeno Almoço: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pepaya. Almoço: Nasi Putih, Air, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Telur, Jamur Tiram. Jantar: Ikan Asin, Telur Dadar, Labu Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Outros: Milna Biskuit Bayi, Jeruk. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kartikatikatik86
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