Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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62,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 46,48g | Prot: 72,63g | Carbs : 114,43g.
Pequeno Almoço: Kokita Sambal Rawit Bawang, Teh Tawar, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Sapi, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. Almoço: Uleg Sambal Bawang , Lalapan, Daging Bebek, Tempe Goreng, Nasi Merah, Ceker, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Jantar: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Kubis, Fitmee Fitmee Soto. Snacks/Outros: Kerupuk Asin, Opak, Martabak Telur. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Endtriee
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