Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 46,75g | Prot: 50,96g | Carbs : 111,58g.
Pequeno Almoço: Bawang Bombay Dimasak, Telur Goreng tanpa Lemak. Almoço: Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Ikan Kembung, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Lemper, Mayones, ABC Saus Sambal . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wdy77
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