Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 59,42g | Prot: 51,94g | Carbs : 168,41g.
Pequeno Almoço: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Jantar: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Outros: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Шереметьевские Торты Птичье Молоко. mais...
|
|
2441 kcal
|
Exercício:
Esqui (Downhill) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|