Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Líp: 53,52g | Prot: 90,24g | Carbs : 230,69g.
Pequeno Almoço: Балтимор Кетчуп Лечо, Золотая Долина Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе, Простоквашино Сметана 15%, Баба Маня Кукуруза, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Almoço: Гиппо Салат Цезарь , Сыр, Помидоры, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Вемол Йогурт Греческий 6%, Золотая Долина Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе, Bonduelle Маслины без Косточки. Jantar: Меридиан Форель Слабосолёная, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Bonduelle Маслины без Косточки, Золотая Долина Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе, Сыр, Помидоры, Картошка Печеная, Гиппо Салат Цезарь , Проспект Роллы Филадельфия. Snacks/Outros: Золотая Долина Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|