Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3298 kcal
|
Líp: 167,94g | Prot: 297,60g | Carbs : 131,96g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Tomaten, Ja! Gouda Jung, Aldi Eiweißbrot (42g). Jantar: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Aldi Hühner Nudeltopf. Snacks/Outros: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Philstaaa
|