Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 46,73g | Prot: 45,90g | Carbs : 182,63g.
Pequeno Almoço: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Пицца Домашняя, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби, Картошка Печеная. Jantar: Варенье, Творог 5%, Хлеб с Отрубями, Чай. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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