Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1033 kcal
|
Líp: 38,48g | Prot: 41,48g | Carbs : 140,23g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Domatesler, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Lor Peyniri. Almoço: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). Jantar: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurtlu Havuç Salatası, Erişte, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Kestane. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
17 jan 21 por membro: Tea_Mola
|
17 jan 21 por membro: serhatbyr
|
Gökçem beklemediğim bir kilo kaybı oturduğu yerde spor yapmadan kilo verende nebiliyim 😊😂 darısı başına🥰
17 jan 21 por membro: hlltlz1231
|
Tea_Mola teşekkür ederim 🥰
17 jan 21 por membro: hlltlz1231
|
Serhat abi idolümsün teşekkür ediyorum 💕
17 jan 21 por membro: hlltlz1231
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hlltlz1231
|