Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2013
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3743 kcal
|
Líp: 164,40g | Prot: 320,17g | Carbs : 256,87g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Hanover Premium Green & Red Peppers & Onion Strips, Flaxseed Seeds , Egg. Almoço: Maple Grove Farms Fat Free Poppyseed Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Tomatoes, Sweet Red Peppers , Radishes , Cucumber (with Peel) , Cauliflower , Broccoli , Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Club Panini, Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar. Snacks/Outros: Diamond Foods-Emerald 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Diamond Foods-Emerald 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald), Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Barney's Barney Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, gum, Barney's Barney Butter. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littledi5470
|