Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 76,60g | Prot: 54,67g | Carbs : 177,82g.
Pequeno Almoço: Berocca Berocca, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Tesco Smoked Kipper with Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Nachos with Cheese . Snacks/Outros: Smith's Spicy Tomato Snaps, Smith's Frazzles , Jacob's Cream Crackers. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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