Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 49,22g | Prot: 62,64g | Carbs : 240,61g.
Pequeno Almoço: Советские вафли, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Северная Долина Молоко 3,2%, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив. Almoço: Рапсовый Мед, Советские вафли, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, ЭГО Сметана 20%, Борщ. Jantar: ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%, Мёд, Изюм, Чернослив, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Клементины, Батончик Мюсли Eco Bar с Клюквой, Чай, Советские вафли, Чай, Финик, Чай. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|