Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 58,18g | Prot: 113,13g | Carbs : 148,17g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Жареным Луком, Националь Рис Бурый Здоровье , Сельдерей. Jantar: Сыр Фета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de диньдон
|