Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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97,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 107,59g | Prot: 47,65g | Carbs : 126,91g.
Pequeno Almoço: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Almoço: Edeka Kichererbsen, Aldi Kokosmilch, Edeka Blattspinat, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Edeka Zwiebelwürfel, Edeka Ananas Dessert-Stücke. Jantar: Möhreneintopf. Snacks/Outros: Leitungswasser, Kakaopulver (Ungesüßt), Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Lidl Haselnusskerne. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kiki1712
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