Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 57,98g | Prot: 80,88g | Carbs : 161,16g.
Pequeno Almoço: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , DM Mivolis Selen, Delikatess Putenbrust, Bresso Balance, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Spiegelei, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Milbona Gouda Mittelalt, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Almoço: Selbstbelegte Pizza. Jantar: Sepia-Tagliatelle in Shrimp-Sahnesauce, Nudeln (Gekocht). mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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