Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 27,18g | Prot: 79,48g | Carbs : 140,55g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Молочная Сказка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Для Своих Имбирь Маринованный, Персона Томатная Паста, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное, Лук, Алейка Макаронные Изделия . Jantar: Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Селяночка Яйцо Куриное, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Outros: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina-dere
|