Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2013
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71,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Líp: 29,80g | Prot: 12,53g | Carbs : 105,56g.
Pequeno Almoço: International Delight French Vanilla Creamer Singles, Zucchini Bread, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Fruit Salad. Almoço: Tropicana 100% Apple Juice, Trader Joe's Cheese & Green Chile Tamales. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diea
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