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que cool, estoy súper cerca uwu
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58 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 55,50g | Prot: 69,07g | Carbs : 246,46g.
Pequeno Almoço: Danone Yogurt Light & Free, Damasco, Arándanos, Melón . Almoço: Aceite Vegetal de Canola, Manzana Verde, Almendras, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lider Torta Merengue Frambuesa, Cebollin, Tomates, Zumo de Limón, Soprole Yoghurt Natural (155g), Zanahoria, Repollo, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Costa Galletas de Agua Line, Tia Lia Mermelada Damasco, Huevo Revuelto, Castaño Pan Integral Centeno Sesamo, Miel. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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