Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Líp: 48,18g | Prot: 121,67g | Carbs : 202,19g.
Pequeno Almoço: POKKA ポタージュ, キューピー ノンオイル青じそ, キャベツ, 明治 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー&4種のあじわいベリー, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, 牛乳, 超熟8枚切り, 水. Almoço: キューピー タルタルソース, ニッスイ 6種の和惣菜 れんこんきんぴら, チキンカツ, ふじっ子 ひじき煮, ほうれん草のおひたし, レタス, ナポリタン, ほうじ茶, ご飯. Jantar: ニッスイ いとより鯛入りちくわ, ネギ, 味噌汁, 水, ささみ, ゆで卵, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, キャベツ. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de one'eye
|