Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 37,91g | Prot: 49,69g | Carbs : 59,25g.
Almoço: YOZM 아카시아 허니스틱, 헤일로탑 피넛 버터 컵, 아몬드, 바나나, 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한), 매일 바이오 플레인 저지방. Jantar: 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치), Basiron 바시론 트러플 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), BelGioioso 부라타. Snacks/Outros: 다신 두유습관, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). mais...
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1304 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de raeyeong2861
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