Jornal de miahgoncalves, 17 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021

76 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 17 janeiro 2021:

1383 kcal

Líp: 58,39g | Prot: 53,66g | Carbs : 156,97g. Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Cafezinho, Pão Francês, Ovo Frito. Jantar: Farofa, Ovo Frito sem Gordura. mais...

1861 kcal

Exercício: Abdominais - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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