Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 61,17g | Prot: 69,21g | Carbs : 149,59g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Лента Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Капустный Салат, Подлива, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Рис Вареный. Jantar: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|