Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 25,23g | Prot: 121,78g | Carbs : 87,64g.
Pequeno Almoço: Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）. Almoço: 炒雞蛋（整個）, Kindfood 舒肥雞胸肉-輕檸椒鹽, 正安 泡菜, 金針菇, 高麗菜. Jantar: 卜蜂 義式經典雞胸肉, 烤地瓜. Snacks/Outros: Myprotein 六層夾心蛋白棒-巧克力聖代, 芭樂. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yin殷
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