Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 47,34g | Prot: 52,51g | Carbs : 198,39g.
Pequeno Almoço: Чай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Almoço: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Jantar: Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Пассим Рис Пропаренный Тайский. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adri.Rusu.
|